Marmita Fria ou Congelada: Qual a Diferença e a Qual a Melhor Opção?
Levar o almoço para o trabalho, faculdade ou qualquer outro lugar nem sempre é fácil. Afinal, entre a correria para cozinhar, a falta de criatividade para variar o cardápio e a fila do micro-ondas, a tarefa pode virar um desafio. Mas não precisa ser assim, e a marmita fria pode ajudar. Quer dizer, muitas vezes, ela conta com opções práticas, nutritivas e saborosas para facilitar a sua vida. Assim, sem precisar esquentar a comida, você ganha tempo, evita transtornos e ainda mantém uma alimentação equilibrada. E aí, quer saber como e mais detalhes sobre a marmita fria? A gente te conta! Continue lendo e veja: O que é a marmita fria? A marmita fria é uma opção de refeição prática, que você pode levar para o trabalho, faculdade ou viagens, sem precisar esquentar. Ela é feita com alimentos que podem ser consumidos em temperatura ambiente e não precisam de micro-ondas ou aquecimento. Como funciona a marmita fria? A marmita fria é super prática e funciona de maneira bem simples: Ingredientes frescos e duráveis A ideia é usar alimentos que ficam bem fora da geladeira por algumas horas, como saladas crocantes, grãos, pães integrais e proteínas magras. Isso garante que sua refeição esteja fresquinha e saborosa, sem complicação. Pronta para o consumo Não precisa perder tempo esquentando! É só abrir a marmita e aproveitar. Nada de fila no micro-ondas ou pressa. Pode comer na hora que bater a fome, no seu ritmo. Opções variadas A melhor parte é que você pode montar a marmita com o que mais gosta! Desde saladas leves até sanduíches saudáveis e wraps recheados. O cardápio é bem flexível e vai de acordo com seu gosto e necessidade. Quais opções levar na marmita fria? Algumas opções para você montar uma refeição deliciosa e que não estraga na marmita fria são: Marmita fria faz mal? Não, a marmita fria não faz mal, desde que você tome os cuidados necessários, conforme as nutricionistas Raquel Francischi e Sizele Rodrigues. Os cuidados necessários com a marmita fria O principal risco ao consumir marmita fria está relacionado à contaminação, especialmente quando os alimentos são crus. Isso porque, a falta de refrigeração ou o manuseio inadequado podem favorecer o crescimento de bactérias, que causam doenças. Dicas para evitar problemas Marmita fria ou marmita congelada: como escolher? Na dúvida entre marmita fria e marmita congelada? Ambas têm seus benefícios, e a escolha vai depender do que você busca no seu dia a dia. Vamos dar uma olhada nas vantagens de cada uma para te ajudar a decidir! Marmita fria: praticidade e frescor Marmita congelada: flexibilidade e armazenamento Em outras palavras, sabe o tradicional feijão com arroz, que a gente não abre mão, por exemplo? Você pode armazená-lo na marmita congelada, mas não na marmita fria. Até porque, Qual escolher: marmita fria ou marmita congelada? Ou seja, se você não quer deixar de lado pratos mais “caseiros”, a marmita congelada é a sua aliada perfeita! Peça a sua marmita congelada na Frutifica Então, viu como a marmita fria é prática e perfeita para quem gosta de refeições frescas e rápidas, como saladas e sanduíches? No entanto, você prefere pratos mais completos, como o clássico feijão com arroz, ou precisa planejar as refeições para vários dias? Nesse caso, a marmita congelada é uma escolha ainda melhor. E aí, bora facilitar a sua rotina? Aqui a gente prepara marmitas congeladas com aquele sabor de comida caseira, feitas com ingredientes fresquinhos e sem pesar no bolso. É só pedir e aproveitar!